점심 전 60분으로 평생 지식 자산을 쌓으세요

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당신은 아침 6시에 일어나서 커피를 내리고, 폰을 확인하고, 뉴스를 훑다가 어느새 7시가 되어 있다. 출근 준비를 하고, 아이를 깨우고, 간신히 문을 나선다. 그리고 저녁에 돌아와서 "오늘도 아무것도 못 했네"라고 생각한다. 문제는 의지가 아니다. 시간이 없다고 느끼는 게 아니라, 실제로 시간이 '새고' 있기 때문이다. 당신은 아마 이렇게 말하고 싶을 것이다. "나는 아침에 여유가 없어요." 하지만 정말 그럴까? 지난 일주일간 당신이 아침에 스마트폰을 본 시간을 정확히 기억하는가? 아마 기억하지 못할 것이다. 기억하지 못한다는 건, 그 시간이 당신의 통제 밖에 있었다는 뜻이다. ## 시간 지도: 당신의 아침은 어디로 가는가 아침 한 시간을 '만들려면' 먼저 그 시간이 어디에 숨어 있는지 알아야 한다. 3일 동안만 아침에 일어나서 30분 단위로 무엇을 했는지 적어보라. 거창할 필요 없다. 메모장에 "6:00 기상, 6:05 폰 확인, 6:20 뉴스, 6:40 화장실..." 이렇게만 적어도 충분하다. 대부분의 사람들은 이 기록을 해보면 충격을 받는다. 방해받지 않는 60분은 '없는' 게 아니라, 알림과 습관적 행동 사이에 조각조각 흩어져 있다.