매일 가장 중요한 일을 먼저 끝내는 사람이 된다

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아침 7시, 당신은 눈을 뜨자마자 손이 먼저 움직인다. 스마트폰을 집어 들고 알림을 확인한다. 그 순간부터 하루는 당신의 것이 아니다. 누군가 보낸 메시지, 뉴스 헤드라인, 밀린 업무 알림이 당신의 뇌를 점령한다. 오전 10시가 되면 이미 지쳐 있다. 정작 가장 중요한 일은 손도 대지 못한 채로. 이상하게 들리겠지만, 문제는 의지력이 아니다. 당신이 아침을 '소비'하도록 설계된 환경에 살고 있다는 사실이다. 하루의 승부는 오후가 아니라 첫 90분에 갈린다. 그리고 그 90분은 당신이 지키지 않으면 반드시 남에게 빼앗긴다. ## 왜 첫 90분인가 깨어난 직후의 뇌는 하루 중 가장 깨끗한 상태다. 결정 피로가 쌓이기 전이고, 방해 요소가 아직 침입하지 않았다. 이 시간에 중요한 일을 처리하면 같은 작업도 더 빠르고 정확하게 끝난다. 반대로 이 시간을 반응형 업무로 태워버리면, 남은 하루는 계속 남의 우선순위를 처리하는 데 쓰인다. 핵심은 순서다. 중요한 일을 '나중에'가 아니라 '먼저' 놓아야 한다. 당신이 미루는 게으른 사람이어서가 아니다. 뇌는 급하지만 중요하지 않은 일에 먼저 반응하도록 만들어져 있다.